Tijdslijn

Infoavond


Dinsdag 06.01

20:00 – 21:00

ONLINE


OF


Dinsdag 13.01

18:30-20:30

Buurtcentrum Casablanca

(Lolanden 16, Kessel-Lo)

016 27 40 20


OF


Donderdag 15.01
18:30-20:30
Buurthuis 't Lampeke

(Riddersstraat 147, Leuven)

016 23 80 19





Inschrijving


Inschrijven tot en met 

vrijdag 23.01



Deelnemers geven info over beweeginteresses, beschikbaarheid, mogelijke wensen samenstelling beweeggroepje, …


Op basis van de info worden beweeggroepjes samengesteld



 

Actieve kennismaking 


Dinsdag 10.02 

18:30  - 20.30 

Buurtcentrum Casablanca Kessel-Lo


OF 


Donderdag 12.02
18:30 – 20:30

Omgeving buurthuis 't Lampeke Leuven



De buurtwerker stelt de deelnemers en coach aan elkaar voor


Deelnemers en coach maken al bewegend kennis en maken duidelijke afspraken

Deelnemers krijgen informatie over de fitheidsmeting 

‘ Informed Consent’


Fitheidsmeting


2 km wandelen



Dinsdag 17.02

Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak)

Kessel-Lo, vanuit buurtcentrum Casablanca


OF 


Donderdag 19.02
Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak) 

Leuven, vanuit buurthuis 't Lampeke




De coach verzamelt volgende gegevens:  leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, resultaat van de fitheidsmeting en hartslagmeting.


Deelnemers krijgen hun bewegingsmeter en betalen hiervoor een waarborg van € 5.

TRAJECT SAMEN BEWEGEN


20.02 -  04.05

Deelnemers spreken wekelijks af 

3 x BEWEGEN met beweegcoach

Vrijblijvende

deelname aan groepsactiviteit

dinsdag 17.03, startuur 18:30

(Leuvense locatie nog te bepalen)




Fitheidsmeting


2 km wandelen



Dinsdag 05.05

Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak)

Kessel-Lo vanuit buurtcentrum Casablanca


OF 


Donderdag 07.05
Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak) 

Leuven vanuit buurthuis 't Lampeke




De coach verzamelt volgende gegevens:  leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, resultaat van de fitheidsmeting en hartslagmeting.

De deelnemers houden hun bewegingsmeter of krijgen hun waarborg van € 5 terug.

Actief eindgesprek 

 

tussen 06.05 – 11.05 

met beweegcoach en beweegpartner(s)


Deelnemers en coach blikken samen terug, delen ervaringen met elkaar.

Deelnemers vertellen hoe ze na Moving Neighbours verder willen blijven bewegen.

Coach geeft advies door samen realistische  beweegdoelen op te stellen. 


Deelnemers nemen afscheid van de coach.






Slotevent

Dinsdagavond 12.05

(startuur + locatie nog te bepalen)


Ervaringen delen


 Wat hebben we hieruit geleerd?


Vrijblijvend groepsgesprek over je ervaringen onder begeleiding van de buurtwerkers.