Tijdslijn
Infoavond
Woensdag 06.01
20:00 – 21:00
ONLINE
OF
Dinsdag 12.01
18:30-20:30
Buurtcentrum Casablanca
(Lolanden 16, Kessel-Lo)
016 27 40 20
OF
Donderdag 14.01
18:30-20:30
Buurthuis 't Lampeke
(Riddersstraat 147, Leuven)
016 23 80 19
Inschrijving
Inschrijven tot en met
vrijdag 22.01
Deelnemers geven info over beweeginteresses, beschikbaarheid, mogelijke wensen samenstelling beweeggroepje, …
Op basis van de info worden beweeggroepjes samengesteld
Actieve kennismaking
Dinsdag 09.02
18:30 - 20.30
Buurtcentrum Casablanca Kessel-Lo
OF
Donderdag 11.02
18:30 – 20:30
Omgeving buurthuis 't Lampeke Leuven
De buurtwerker stelt de deelnemers en coach aan elkaar voor
Deelnemers en coach maken al bewegend kennis en maken duidelijke afspraken
Deelnemers krijgen informatie over de fitheidsmeting
‘ Informed Consent’
Fitheidsmeting
2 km wandelen
Dinsdag 16.02
Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak)
Kessel-Lo, vanuit buurtcentrum Casablanca
OF
Donderdag 18.02
Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak)
Leuven, vanuit buurthuis 't Lampeke
De coach verzamelt volgende gegevens: leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, resultaat van de fitheidsmeting en hartslagmeting.
Deelnemers krijgen hun bewegingsmeter en betalen hiervoor een waarborg van € 5.
TRAJECT SAMEN BEWEGEN
18.02 - 27.04
Deelnemers spreken wekelijks af
3 x BEWEGEN met beweegcoach
Vrijblijvende
deelname aan groepsactiviteit
dinsdag 16.03, startuur 18:30
(Leuvense locatie nog te bepalen)
Fitheidsmeting
2 km wandelen
Dinsdag 27.04
Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak)
Kessel-Lo vanuit buurtcentrum Casablanca
OF
Donderdag 29.04
Tussen 17:00 – 20:00 (op afspraak)
Leuven vanuit buurthuis 't Lampeke
De coach verzamelt volgende gegevens: leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, resultaat van de fitheidsmeting en hartslagmeting.
De deelnemers houden hun bewegingsmeter of krijgen hun waarborg van € 5 terug.
Actief eindgesprek
tussen 28.04 – 10.05
met beweegcoach en beweegpartner(s)
Deelnemers en coach blikken samen terug, delen ervaringen met elkaar.
Deelnemers vertellen hoe ze na Moving Neighbours verder willen blijven bewegen.
Coach geeft advies door samen realistische beweegdoelen op te stellen.
Deelnemers nemen afscheid van de coach.
slotevent
dinsdagavond 11.05
(locatie en startuur nog te bepalen)
Ervaringen delen
Wat hebben we hieruit geleerd?
Vrijblijvend groepsgesprek over je ervaringen onder begeleiding van de buurtwerkers.
Pictogrammen: Sclera.be